世界心脏日|上海德达医院呼吁：关爱自己来自

很多朋友是对的世界心脏日 | 上海德达医院呼吁：关爱自己。从‘心’开始我就不知道了。今天小绿就为大家解答一下。

9月29日上午，上海德达医院举办了名为“用心做每一颗心”的世界心脏日主题活动。

世界心脏日是由世界心脏联盟在1999年设立的。自2011年以来，世界心脏日在每年的9月29日举行。目前，心血管疾病已成为威胁人类健康的‘第一杀手’，我国心血管疾病患者已超过3.3亿。每年，全球有1750万人死于心血管疾病。预计到2030年，这一数字将达到2.3万。因此，迫切需要唤起公众对心血管疾病及其危险因素的重视，提高国民心血管健康素养。

为了实现每一个中国人都能拥有健康心脏的美好愿景，心血管健康联盟在世界心脏联合会的支持下，在中国推出了世界心脏日的主题。世界心脏联合会常务理事葛均波院士将“用心为每一颗心”的主题翻译为“一心”，旨在让医务人员和心血管患者团结一心，共同努力，推动中国心血管健康事业的发展和中国国民心血管健康的进程，早日迎来心血管疾病发病率和死亡率的'拐点'。实现“健康中国”

活动当天，很多周边社区的居民前来参加医院圆形大厅的义诊。上海德大医院心血管内科的医生为其测量血压、血糖，并根据其病情给予相应的诊治，根据具体情况提出个体化的疾病防治措施。他们还呼吁市民改善生活方式，包括合理膳食、积极锻炼、戒烟限酒，倡导预防为主，关爱心脏，关注心血管疾病。

上海德达医院作为一家以心血管疾病诊疗为特色的综合性外资医院，多年来致力于通过公益义诊、科普教育、视频传播等方式，向周边社区患者传递健康理念，增强公众心脏健康保护意识。

保护心血管健康，我们提倡从生活小事做起，把‘预防’、‘控制’、‘治疗’结合起来。请记住这四条健康建议：

1.健康饮食

暴饮暴食会增加心脏负担，诱发心绞痛、心肌梗塞等心脏病。饮食规律，控制脂肪和糖的摄入，增加维生素和纤维素的补充。

2.经常操练

科学的体育锻炼，可以通过快走、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，将体重控制在理想范围内。

3.坚持戒烟。

只要你采取行动，这一步永远不会太迟。如果戒烟2年，患冠心病的概率会大大降低。

4.定期体检

心血管疾病不再是老年人的‘专利’。定期体检有助于我们发现一些疾病的早期征兆，对于预防和治疗疾病非常重要。

更多关于医院的信息可以在医院的官方网站上找到：https://www.deltahealth.com.cn。

参考资料：

1.“同心”手册。心血管健康联盟。2022版

2.夏季心梗高发|德大专家在线提示让你安心度过夏天。上海德达医院。2022-07-07

3.2022年929世界心脏日资料更新，视频在线，心血管健康联盟信息平台，2022-09-26

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