生活日常:鸡肉怎么烹饪好吃怎么样

2021-04-19 06:14:23
导读生活中我们没有必要为难自己,质疑自己,有时我们无法很好地理解或学会某样事物,那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了,生活中千变万化

生活中我们没有必要为难自己,质疑自己,有时我们无法很好地理解或学会某样事物,那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了,生活中千变万化,色彩万千,那么今天小编就跟小伙伴们说说鸡肉怎么烹饪好吃都有哪些小细节该知道的,相信大家都感兴趣吧,小编也收集到了关于鸡肉怎么烹饪好吃一些相关资料,希望大家看了会喜欢。

  鸡肉肉质细嫩,营养丰富,是非常受欢迎的食材,今天,小编就为大家介绍一下鸡肉的好吃做法,希望大家喜欢!

  麻辣口福鸡的做法

  材料

  鸡腿一个,鸡蛋1个取蛋清,木耳一小把,青笋1小块。

  郫县辣酱2勺,花雕酒适量,白醋适量,蚝油适量,淀粉适量。

  花椒一小把,姜一小块,大葱一根。

  做法

  一、先把木耳泡上,在木耳未发好前我们先来处理鸡肉,分割鸡腿肉并切成条。鸡腿肉上面的皮不要扔掉,鸡皮经过加工后也是特别的嫩滑,口感非常好。

  二、腌制鸡肉,切好的鸡肉放入碗里,打入清水,清水里滴入几滴白醋。打水可以鸡肉更嫩,水里加入白醋可以使鸡肉嫩上加嫩。再放入少许盐和淀粉搅匀,腌制15分钟。

  三、腌制好的鸡肉打入蛋清,搅匀。放入淀粉和蛋清可以更好的保护鸡肉里的纤维,这样吃起来会更嫩。

  四、过油,油温烧到四成热,放入腌制好的鸡肉。这里有个关键点,鸡肉下锅时的油温不能太高,四成热最好。油温太热会使鸡肉变硬,表皮变焦。

  把鸡肉炸到八成熟,因为鸡肉还要煮,所以鸡肉不能炸熟,不然鸡肉就会很老,也不容易入味。

  五、调汤汁

  1、热油锅,先放入2小勺郫县辣酱炒香。

  2、放入切好的姜末炒香。

  3、倒入清水

  4、加入1勺盐

  5、青笋切条和木耳一同放入锅中。

  6、最后放入鸡肉。

  7、放入鸡肉后煮6分钟后收汁。

  8、盛到碗里,上面放葱、花椒、干红辣椒,泼热油。

  要按顺序放,先放一层葱花,再放一层花椒,后方干红辣椒,后泼热油。这样做出来的鸡肉才会麻辣十足,肉质鲜嫩。如果在不知情的情况下,你绝对吃不出这是鸡肉。

  青瓜玉米胡萝卜鸡肉炒的做法

  材料

  玉米粒250克,小葱一棵,黄瓜一根,鸡肉250克,胡萝卜一根

  做法

  1.把各种蔬菜切成小丁

  2.鸡肉切丁,上浆

  3.炒锅烧热放油,鸡丁翻炒变白

  4.放入各种蔬菜丁翻炒

  5.水淀粉,加盐,出锅

  鸡肉的营养价值

  增强体力、强壮身体

  鸡肉中的蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

  改善营养不良、贫血等症

  鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等均有很好的食疗作用。

  滋补佳品

  乌鸡具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳赢瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者,可将之作食疗滋补之品。

  雌雄进补各有讲究

  鸡肉含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素,为秋冬季进补的主要肉类。中医学认为,雄鸡肉其性属阳,善补虚弱,雌鸡肉其性属阴,有益于老人、产妇及久病体虚者。鸡的颜色不同,功效亦异,丹雄鸡人心走血,能通神解毒,白雄鸡入肺走气,安五脏而调气止咳,黄雌鸡入脾益气,黑鸡肉入肾,安胎补虚。

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