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睡觉
深夜emo危害大！
每当夜深人静时，有些人躺在床上就开始情绪化，回忆白天发生的事情，这会使人焦虑或沮丧。 那么看完这篇文章你就会知道，想太多并不能解决
强制
睡觉
的方法
找到合适的睡眠方式方法 步骤1 首先需要放松心情，寻找一个舒适的环境，比如睡前喝杯牛奶，洗个澡，躺下来放些白噪音2 同时可以采用一下威
