生活日常:猪肝的烹饪方法怎么样

2021-04-19 04:29:34
导读生活中我们没有必要为难自己,质疑自己,有时我们无法很好地理解或学会某样事物,那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了,生活中千变万化

生活中我们没有必要为难自己,质疑自己,有时我们无法很好地理解或学会某样事物,那只是我们思考与接收问题的角度不同罢了,生活中千变万化,色彩万千,那么今天小编就跟小伙伴们说说猪肝的烹饪方法都有哪些小细节该知道的,相信大家都感兴趣吧,小编也收集到了关于猪肝的烹饪方法一些相关资料,希望大家看了会喜欢。

  猪肝英文:PorkLiver,为猪科动物猪的肝脏,是猪体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能。那么具体应该怎么做呢?下面是小编整理的一些,希望对大家有所帮助!

  具体如下:

  猪肝泥的烹饪方法:

  原料:猪肝50克。辅料香油1克,酱油、精盐各少许。

  制作方法:

  1.将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀轻轻剁成泥状。

  2.将肝放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20-30分钟即成。

  猪肝羹的烹饪方法:

  主料:猪肝一具细切,去筋膜,,鸡蛋一只

  辅料:豉汁适量,葱白一根去须,切片

  做法:

  1.将猪肝和葱白与豉汁煮成羹状;

  2.九成熟时,打入一只鸡蛋,即可使用。

  猪肝羹功效:

  主治营养性视弱、近视,夜盲等症。

  青椒炒:

  主料:猪肝200克,青尖椒2个。

  辅料:姜丝、大蒜5-7瓣拍扁、朝天椒丝少许可不加,油、生抽、胡椒粉、料酒、盐各适量。

  做法

  1. 花椒粒15克加水4饭碗煮5分钟备用;

  2. 猪肝切薄片;

  3. 猪肝片用备用的花椒水煮2分钟,捞起沥干;

  4. 加酒、酱油、淀粉适量,苏打粉半匙拌匀;

  5. 青椒洗净去籽,切成大块;

  6. 红椒切斜片;

  7. 炒锅入油,将青椒、红椒、猪肝一起下锅炒3分钟左右;

  8. 加入盐、糖、胡椒粉、味精拌炒数下;

  9. 最后倒入水淀粉勾芡即可装盘。

  爆炒:

  制作材料:猪肝,胡萝卜,黄瓜,料酒,酱油,葱姜蒜

  制作做法

  1.清洗。据说用清水加几滴白醋把猪肝泡两个小时才最好,时间来不及了,就在自来水龙头下狠狠地拍打猪肝,直到感觉把内部的有害物质打出来为止。

  2.切片,用料酒、酱油腌15分钟左右。

  3.胡萝卜、葱姜蒜切片,黄瓜切条。

  4.跟平常炒菜一样,炒葱姜蒜和胡萝卜,至胡萝卜变软变金黄,放入

  猪肝大火不停的翻炒三分钟左右,放入黄瓜条出锅加鸡精即可。

  炒肝片的烹饪方法:

  炒肝片原料:猪肝250克、笋1根、芹菜3棵、胡萝卜半根,酒1匙、蚝油2匙、糖1茶匙、胡椒粉少许、芡汁半匙

  制作:

  1.猪肝切厚片,放入加有1大匙酒的开水中氽一下,待猪肝变白时捞出,浸入冷水。

  2.笋先煮熟再切片;芹菜洗净、切小段;胡萝卜去皮,煮熟再切片;将所有调味料调匀成综合调味料。

  3.用2大匙油炒笋片、胡萝卜片和芹菜段,接着放入猪肝同炒,然后淋入综合调味料,炒匀即盛出。

  重点提示:

  1.猪肝切厚片,这样比较有弹性,切得太薄一煮就缩反而会变硬。

  2.氽烫猪肝时,要多翻动,用手按猪肝片中间,若没有软软的感觉就表示好了,立刻冲冷水可快速降温,保持嫩度。

  溜肝尖的烹饪方法:

  溜肝尖主料:新鲜猪肝230克、胡萝卜半根、青椒一个、水发木耳、葱姜适量。

  调料:盐、生抽、糖、醋、味精、淀粉、料酒。

  做法:

  1.葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;

  2.胡萝卜开水焯过备用;

  3.切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出,起油锅,油热后,爆香葱姜末;

  4.依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟,烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀,加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味,淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火装盘。

  青菜猪肝汤的烹饪方法:

  原料:猪肝200克、青菜180克、草菇20克、枸杞5克、生姜10克、花生油15克、清汤适量、盐5克、味精2克、白糖1克、胡椒粉少许、湿生粉少许。

  做法:

  1.猪肝切薄片、加湿粉腌好,青菜洗净切段,鲜菇切片,枸杞泡透,生姜去皮切小片;

  2.烧锅下油,待油热时,放入姜片、草菇片,炒香、注入清汤,用中火烧开,下入青菜;

  3.待青菜快熟透时,投入猪肝、枸杞,调入盐、味精、白糖、胡椒粉,用大火滚3-5分钟即可。

  猪肝的营养价值:

  1、适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用;

  2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

  猪肝的营养价值对治疗贫血效果很好,如果能配菠菜就最好了;

  3、猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

  4、经常食用猪肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;

  5、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;

  6、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;

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