今日入伏丨平安顺意，夏日安康

小暑不算熱

大暑在伏天

炙熱的陽光灑向大地

7月16日

“三伏”大幕開啟

資料圖：圖為向日葵金色花海。 雷光全 攝

人們通常所說的“入伏”

是指進入三伏天

這也意味著

一年中氣溫最高

且潮濕悶熱的日子來臨瞭

“夏至三庚數頭伏”

每年入伏的時間往往不固定

中伏的長短也不相同

資料圖：位於寧夏銀川市興慶區的鳴翠湖國傢濕地公園荷花盛開。 於晶 攝

從夏至後第3個“庚”日算起

初伏是10天

中伏是10天或20天

末伏是10天

據說三伏天的“伏”

表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下

夏季高溫難耐

尤其以三伏為盛

人們在伏日常有避暑之舉

資料圖：酷似康乃馨的“幸福安康”水餃。魏建軍 攝

頭伏餃子二伏面

三伏烙餅攤雞蛋

這句流傳已久的俚語

道出瞭夏日人們喜歡的美食

餃子形似元寶

“伏”與“福”諧音

據說頭伏吃餃子

寓意“元寶藏福”

吃面的習俗歷史悠久

資料圖：木坑竹海綠水青山宛如畫境。汪偉平 攝

有人喜歡吃過水面

面條煮好後用涼水過出

拌上蒜泥，澆上鹵汁

鮮香可口

夏天容易食欲不佳

烙餅攤雞蛋

做法簡單

恰是解饞的美食

資料圖：廣州從化荔枝掛滿枝頭 黎月雯 攝

“空調wifi西瓜”

是人們偏愛的度夏模式

居傢要註意開窗通風

外出時要采取防暑措施

隨身攜帶防暑藥品

午覺不睡，下午崩潰

夏季要順應自然規律

及時調整作息時間

可以在中午休息一會兒

保證充足的睡眠時間

資料圖：盛開的木槿花。 宋建華 攝

夏天要註意養心、護心

平時不要熬夜

保持心情平和愉悅

遇事切忌大悲大喜

夏天天氣雖熱

卻自有一番韻味

綠樹成蔭，荷花滿塘

資料圖：圖為荷花綻放。 曾小艷 攝

充滿生機與活力

三伏不熱，五谷不結

經歷瞭酷暑的磨礪

在不遠的秋天

也必然收獲累累碩果

三伏天來臨

願你安然度過夏天

迎來收獲的秋天！

(記者 上官雲)