中国天气网讯 俗话说“”。 近期，我国多地出现极端高温，甚至有人中暑死亡，热得喘不过气来，还没有陷入埋伏。 今天(7月16日)正式进入伏特，标志着我们进入了一年中最热的三伏天。 今年的三福又是一个40天的“超长待机版”，“福”又将在哪里持续穿越火和高温? 佛系将在哪里进入“V”，悠闲度过夏天? 中国天气网三伏日历和高温打卡日历为您揭晓。 #高温打卡日历出炉#
今年又是三福40天! 为什么三福是一年中最热的?
小暑不算太热，大暑是三伏天。 三伏天通常出现在夏季小暑和夏季炎热结束之间。 这是一年中最热、最潮湿、最闷热的时候。 很多地方都会开启“蒸烤”模式。 赋，指天气太热，宜赋而不动。
三伏天有30天的“普通版”和40天的“加长版”。 以今年为例，它是三伏事件的“加长版”，7月16日和8月24日共历时40天。中国气象网通过查询2001年至2022年三伏事件的时间表发现 ，22年有17年是三伏的“加长版”，占比高达77%。 三伏更常见。
三伏天有多热? 中国天气网收集了近30年(1991年至2020年)的气象资料，发现华北、黄淮、西北三伏天的极端高温在40℃以上，高温持续5~7天 ; 虽然由于湿度高，极端高温没有北方那么强烈，但非常耐用。 高温天数超过20天，局部甚至35天。 “高温霸主”吐鲁番不得不提。 极端高温一度达到47.8℃(2008年8月5日)，高温日数持续39天，几乎是一次高温大满贯。
三伏天为什么这么热? 中国天气网气象分析师李亮解释说，主要原因是进入高峰后，夏季风逐渐到达最北端，地表湿度增加，表层热量积聚。 天气最热; 而7、8月份副热带高压增强，高压内部的下沉气流在其控制下，天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射升温，使 天气更热了。 此外，夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容远大于干燥空气。还会影响人体汗液的排泄，这也是天气炎热的一个重要原因。
常年顶级伏特高温排行榜出炉。 南城“独霸榜”杭州夺冠
三伏分为首伏、中伏、末伏。 通常我国大陆以首中部热为主，东南沿海和海岛地区大部处于末热期。
低头最热的地方在哪里? 从省会城市常年期间(1991-2020年)高温排名来看，杭州10天平均高温天数为5.9天，排名第一; 其次是重庆、南昌、长沙，平均高温天数为5天以上; 而福州和武汉也很强，达到4天多。
近30年来，我国高温、满座城市逐渐增多。 尤其是进入21世纪，杭州、长沙、福州、重庆等城市在第一时期经常出现持续高温。 例如，2009年首峰期间，杭州、武汉、长沙均出现高温全员，即连续10天高温天气，南昌、重庆有9天; 2018年首峰期间，郑州、武汉、重庆高温全勤，合肥、南昌、杭州、长沙高温天数也占首日的80%以上 耐力。
今年福州、南昌、南昌三地热火朝天。 贵州、云南等地的佛教体系进入“福”
今年的头福也不例外。 全国最热的城市也集中在南方城市。 据李亮介绍，今年上半年(7月16日至25日)，福建、江西、湖南、浙江等地仍将继续闷热。 大部分都在26℃以上，甚至超过30℃，再加上高湿度，真正进入了“蒸蒸蒸蒸”的连续桑拿日模式。
从中国天气网推出的头府高温打卡日历中可以看出，未来10天，省会城市福州、南昌每天都会出现高温，高温将 不要离线。 福州最高气温将达到41℃。 长沙、杭州、上海、南京等地的高温天数也将达到6天以上。
北方、山西、山东、陕西、宁夏等地，初秋时有高温和降雨交替的“雨火”，身体闷热发狂; 而在辽宁、吉林、黑龙江南部、京津冀、甘肃、湖北、四川等大片地区，气温普遍偏高30℃到35℃之间，虽然天气炎热，但也不会整天“满火”。 但是，外出时，尽量避开下午最热、阳光最充足的时间。
今年第一个动荡时期，最令人羡慕的地区是黑龙江北部、内蒙古东部、青藏高原、四川高原西部、贵州大部、云南中西部。 最高温度基本在30℃以下，身体感觉比较舒服。 西藏部分地区最高气温仅在20年代初。 它凉爽舒适。
头顶热得厉害。 市民应尽量避免在下午高温期间出行。 出门一定要全副武装，准备好防晒衣、防晒帽、雨伞、墨镜等，注意多加水。 贪婪的。 此外，高温天气的频繁发生容易导致人体中暑，严重的中暑也会导致中暑。 市民若出现头晕、恶心等中暑症状，需及时治疗，以免情况恶化。
三伏天需要防“感冒”吗? 防暑降温很重要
白天很热。 很多人认为“福田要注重防暑”。 其实，对于“冷”，福田应该更加小心。 洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰凉饮料，这些都是冷空气进入体内的根本原因。
在福田，无论是开空调、吹风扇，还是靠窗享受凉风，都要避免冷风长时间直吹; 保护喉咙和心脏后部，帮助身体缓冲低温寒冷。 ; 少吃冷食，以免引起胃痉挛。
三伏天吃三瓜的说法：三瓜就是苦瓜、丝瓜、冬瓜。 瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，健脾开胃，非常适合三伏天的降温防暑。 此外，还有“头府饺子、二府面、三府煎饼铺鸡蛋”的民俗。 福日人食欲不振，饺子是传统的开胃菜。
最后，中国气象网提醒，虽然三伏天已经够热了，但我们可以平和心态应对，科学防暑降温，健康度过三伏天。