导读如果您在前一天晚上只睡了几个小时后试图去上班或上学，并且很难四处走动，那是有原因的。麻省理工学院发表的一项新研究表明，睡眠不足会影
如果您在前一天晚上只睡了几个小时后试图去上班或上学，并且很难四处走动，那是有原因的。麻省理工学院发表的一项新研究表明，睡眠不足会影响您的走路方式。根据麻省理工学院的研究，弥补睡眠不足可以纠正疲劳引起的笨拙，即使周末只多睡几个小时。
麻省理工学院与巴西圣保罗大学合作进行了这项研究。他们发现我们控制步幅(也称为步态)的能力受到他们睡眠不足的影响。在他们的实验中，研究人员使用了学生志愿者，发现学生睡得越少，他们在跑步机上行走时的控制力就越小。值得注意的是，该实验发现，在考试前通宵学习的学生在控制步态方面存在更严重的问题。
与其他不睡的人相比，通常一周内睡眠时间不足但周末睡懒觉的受试者在步态测试中表现更好。麻省理工学院研究员 Hermano Krebs 表示，这项研究表明，对睡眠不足进行补偿是长期睡眠不足的人的重要策略。通过定期多睡几个小时，这些人可以在走路时提高对步态的控制。
科学家们以前认为步行是完全自动的，几乎没有意识控制。使用跑步机对动物进行的实验表明，步行似乎是自动的，由反射性脊柱活动而非认知过程控制。然而，新实验表明，在人类中，步行涉及的过程比以前认为的要多。
Krebs 和他的团队成员研究了步态控制和行走机制，以帮助开发辅助机器人技术，以帮助中风患者或正在处理其他限制其行走能力和运动功能的情况的人类。该团队让来自圣保罗的学生在跑步机上行走，同时将他们的步伐与节拍器匹配，发现在严重睡眠剥夺的人中，他们将步伐与节拍器匹配的错误率更高。