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问题:小鸡宝宝考考你,中午睡一会有助于消除困倦,但经常趴着睡会造成什么后果?
选项:影响视力和智商
回答:影响视力
数据分析
【压迫眼球影响视力】
神经病学专家表示,单臂睡会对眼球造成压力,醒来后会出现短暂的视力模糊。长此以往,会引起高眼压,容易导致高度近视,诱发青光眼。另外,趴着坐着或睡觉时,脊柱不能保持正常姿势,会影响正常的血液循环和神经传导。手臂和面部会出现麻痹甚至酸痛,时间长了可能会变成局部神经麻痹或者面部变形。
[影响消化]
在餐桌上小睡一会也会影响消化。大多数人午餐吃得更多,消化这些食物大约需要3个小时。如果午饭后立即趴在桌子上小睡,胃的消化功能很容易受到影响,导致胃胀气。
【加重脑缺血】
入睡后,心率会逐渐减慢,血液流经各种组织的速度会相对变慢,流入大脑的血液会比平时少。午饭后,更多的血液会进入胃肠道,帮助消化。睡觉会加重脑缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿部无力、麻木。
[影响呼吸]
以这种姿势小睡也会影响你的呼吸。因为会增加身体的曲度,导致呼吸不畅,胸部不能很好的伸展,身体的供氧自然会不足。女性的胸部压迫姿势也会引起各种心脏或乳腺疾病。
[辐射伤害皮肤]
虽然辐射危害不会立即造成皮肤损伤,但会持续累积。上班族早上经常躺在办公桌上休息。有些人关掉了屏幕,但来自主机的辐射依然存在。所以中午睡觉的时候,即使是半小时或者二十分钟,也要养成关掉机器的好习惯。此外,日常锻炼和健康饮食也有助于对抗辐射。
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