分享一篇有关互联网，手机方面文章给大家，相信很多小伙伴们还是对互联网，手机这方面还是不太了解，那么小编也在网上收集到了一些关于手机和互联网这方面的相关知识来分享给大家，希望大家看了会喜欢。小编发现不少朋友对于如何将您的健康数据移至新的iPhone或Apple Watch 这方面的信息都比较感兴趣，小编就针对 如何将您的健康数据移至新的iPhone或Apple Watch 整理了一些相关方面的信息 在这里分享给大家。
当您使用新的Apple Watch或新的iPhone时，需要注意的一件事就是您的健康数据。由于它是一组非常私人的信息，因此可以作为可选数据集使用，以同步到iOS 11及更高版本中的iCloud，以及通过加密的iCloud和iTunes备份。但是，如果要转移到新设备，则需要决定如何传递这些信息。
选项1：使用加密的iCloud或Mac备份备份您的健康数据
尽管Apple Watch并非真正意义上的备份，但它会将Health数据同步到iPhone的运行状况存储库中，并将表盘等保存为iPhone备份中的一个包。要恢复健康数据，您需要备份“健康”存储库-这意味着要进行iPhone备份。
每当使用iPhone备份到iCloud时，您都可以创建加密的iCloud备份，但是使用Mac创建加密的备份有点不一样。这是操作方法。
如何在macOS Catalina中手动备份iPhone或iPad
在macOS Catalina中，已不再可以选择备份到iTunes，因为该应用程序的功能现已划分为“音乐”，“播客”和“电视”应用程序。同时，设备备份功能现在位于Mac上的Finder中。这是您需要备份到此处的操作。
将设备连接到Mac。
单击扩展坞中的Finder图标。
在Finder边栏中的位置下，单击您的设备。
单击查找器，单击设备
如果尚未选中“加密本地备份”旁边的复选框，则单击它。
单击立即备份以手动启动备份。
单击复选框，单击立即备份
如何在macOS Mojave和更早版本的iTunes中创建加密备份
通过USB将iPhone或iPad连接到计算机。
开启iTunes
单击选项卡栏中的设备图标。
打开iTunes，单击设备图标
如果您不在该部分，请单击“ 摘要”。
点击加密iPhone / iPad备份旁边的复选框。这样可以备份您的健康数据。
单击摘要，单击加密复选框
在“ 手动备份和还原”下的“立即备份”。
单击立即备份
选项2：与iCloud同步
Apple会存储您的Health数据到iCloud的加密同步，就像它存储您的笔记，钥匙串和其他信息一样。但是，在决定走这条路之前，您需要确保iPhone和Apple Watch都分别更新为最新版本的iOS和watchOS。
如何将您的健康数据与iCloud同步
启用后，iCloud将同步您的健康数据;如果您决定在安装新的Apple Watch之前安装新的iPhone，则应该可以毫无问题地将其同步到Apple Watch。
选项3：使用iOS本地数据迁移工具
从iOS 12.4开始，Apple引入了一种新方法，可通过Wi-Fi或使用Lightning-to-USB适配器的直接有线连接在设备之间安全地直接传输数据。当您在设置新iPhone时使用Apple的快速传输方法时，可以使用此方法。
如何使用iPhone到iPhone的迁移
现在怎么办?
一旦制定了在新iPhone或Apple Watch上恢复健康数据的计划，就可以开始升级过程。确保遵循我们的指南以从备份还原Apple Watch或iPhone，以及如何同步您的Health数据。